Știi ce ai în farfurie

Calcan

Calorii și informații nutriționale

doar carnea, crud

95
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 95 kcal —
  • Proteine 18 g 35%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 68 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 49 mg 4%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 48 mg 11%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 260 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9518 g0 g2,7 g
50 g50 g488,9 g0 g1,4 g
150 g150 g14327 g0 g4,1 g
200 g200 g19035 g0 g5,4 g
250 g250 g23844 g0 g6,8 g

Întrebări despre Calcan

Câte calorii are 100 g de Calcan?

100 g de Calcan are 95 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Calcan?

50 g de Calcan are 48 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Calcan?

150 g de Calcan are 143 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Calcan?

200 g de Calcan are 190 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Calcan?

250 g de Calcan are 238 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-155 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre