اعرف ما يوجد في طبقك

معكرونة من القمح الكامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سباجيتي، معكرونة طويلة، جاف

352

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات65 g

دهون2.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	352	14 g	66 g	2.9 g
50 g	50 g	176	6.9 g	33 g	1.5 g
150 g	150 g	528	21 g	98 g	4.4 g
200 g	200 g	704	28 g	131 g	5.9 g
250 g	250 g	880	35 g	164 g	7.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة من القمح الكامل؟

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 352 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة من القمح الكامل؟

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 176 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة من القمح الكامل؟

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 528 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة من القمح الكامل؟

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 704 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة من القمح الكامل؟

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 880 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4516 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف