معكرونة القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة القمح الكامل على 123 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة القمح الكامل على 62 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة القمح الكامل على 185 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة القمح الكامل على 246 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة القمح الكامل على 308 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.