معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 155 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 78 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 233 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 310 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 388 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.