معكرونة القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة القمح الكامل على 159 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة القمح الكامل على 80 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة القمح الكامل على 239 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة القمح الكامل على 318 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة القمح الكامل على 398 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.