معكرونة من القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة من القمح الكامل على 178 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من القمح الكامل على 89 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من القمح الكامل على 267 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من القمح الكامل على 356 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من القمح الكامل على 445 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.