معكرونة القمح الكامل

يحتوي 100 g من معكرونة القمح الكامل على 229 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة القمح الكامل على 115 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة القمح الكامل على 344 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة القمح الكامل على 458 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة القمح الكامل على 573 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.