اعرف ما يوجد في طبقك

خبز مقطع

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محمص

248
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات46 g
دهون3.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 248 kcal —
  • البروتين 7.3 g 15%
  • الكربوهيدرات 46 g 17%
  • الدهون 3.7 g 5%
  • الدهون المشبعة 0.6 g 3%
  • الألياف 3.6 g 13%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2487.3 g46 g3.7 g
50 g50 g1243.7 g23 g1.9 g
150 g150 g37211 g69 g5.6 g
200 g200 g49615 g91 g7.4 g
250 g250 g62018 g114 g9.3 g

أسئلة عن خبز مقطع

كيف تحمّص خبزًا مقطعًا في الفرن؟

رتّب الشرائح في طبقة واحدة وحمّصها عند 180°م نحو 5 إلى 8 دقائق، مع قلبها في منتصف الوقت. راقبها في الدقائق الأخيرة لأن الشرائح الرقيقة تتحمّص بسرعة.

كيف تحفظ خبزًا مقطعًا كي لا يجف؟

أبقِه في كيسه محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الشمس والموقد. إذا لن تأكله خلال أيام قليلة، جمّد الشرائح وافصل ما تحتاج إليه؛ يمكن تحميصها مباشرة من المجمّد.

هل يمكن أكل خبز مقطع ظهرت عليه بقعة عفن بعد إزالة الجزء المتعفّن؟

لا؛ تخلّص من الرغيف كله، فالعفن قد يمتد داخل الخبز إلى ما وراء البقعة الظاهرة. لا تشمّه عن قرب، ونظّف المكان الذي لامسه.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها الخبز المقطع؟

يناسب السندويشات المحشوة بالجبن أو البيض أو الخضار، ويصلح للتوست الفرنسي: اغمس الشرائح في البيض المخفوق والحليب ثم اقْلِها حتى تتحمّر من الجانبين.

ما البديل عن الخبز المقطع في السندويشات؟

استخدم خبز البيتا أو خبزًا مسطّحًا ولفّ الحشوة داخله، أو اختر خبزًا صاموليًا إذا كنت تريد سندويشًا يسهل حمله. قطّع الرغيف إلى شرائح إن كان غير مقطع.

كيف تختار خبزًا مقطعًا من القمح الكامل؟

اقرأ قائمة المكوّنات واختر رغيفًا يَرِد فيه دقيق القمح الكامل أولًا، لا رغيفًا يكتفي لونه الداكن بالإيحاء بأنه كامل الحبوب. الحبوب الظاهرة على السطح وحدها لا تثبت ذلك.

لماذا يلتصق الخبز المقطع أحيانًا ببعضه بعد إخراجه من المجمّد؟

قد تتجمّد الشرائح متلاصقة إذا دخلت المجمّد في كيس رطب أو مضغوط. افصل الشرائح قبل التجميد، أو أدخل طرف سكين غير حاد بينها برفق بعد إخراجها.

المصدر: BEDCA (Spain) 2161 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف