غراتان معكرونة قمح كامل

يحتوي 100 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 153 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 77 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 230 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 306 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 383 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.