غراتان معكرونة قمح كامل

يحتوي 100 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 144 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 72 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 216 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 288 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من غراتان معكرونة قمح كامل على 360 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.