المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 277 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 3.9 g 5%
- الألياف 3.3 g 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 48 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 16 g | 72 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 21 g | 96 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 27 g | 120 g | 9.8 g |
أسئلة عن معكرونة طازجة
كم دقيقة تحتاج المعكرونة الطازجة حتى تنضج؟
اسلقها في ماء يغلي ومملح؛ تحتاج الشرائط الرفيعة غالبًا إلى دقيقتين أو ثلاث، والقطع المحشوة إلى نحو ثلاث أو أربع. ابدأ التذوق مبكرًا، وأخرجها حين تصبح طرية مع بقائها متماسكة.
كيف تمنع المعكرونة الطازجة من الالتصاق أثناء السلق؟
استخدم قدرًا واسعًا من الماء المغلي، وأضف المعكرونة وحرّكها برفق فورًا، ثم حرّكها مرة أخرى بعد دقيقة. صفِّها مباشرة ولا تتركها في المصفاة متراكمة؛ امزجها بالصلصة وهي ساخنة.
كم تبقى المعكرونة الطازجة صالحة في الثلاجة؟
احفظها في عبوتها المحكمة داخل الثلاجة، واتبع تاريخ الصلاحية المدوّن عليها. بعد فتح العبوة، اطبخها خلال يوم أو يومين؛ وللتخزين الأطول جمّدها في حصص بعد نثر قليل من الدقيق عليها.
هل يمكن سلق المعكرونة الطازجة وهي مجمّدة؟
نعم؛ ضعها مباشرة في ماء يغلي مملح من دون إذابة، وافصل الخيوط برفق عندما تلين. أضف دقيقة أو دقيقتين إلى وقت السلق المعتاد، وابدأ التذوق مبكرًا.
ما الصلصات التي تناسب المعكرونة الطازجة؟
تلائم الشرائط العريضة صلصة الزبدة والمريمية أو صلصة اللحم المطهو ببطء، بينما تناسب الصلصات الخفيفة من الطماطم أو البيستو أشكالها الرفيعة. أضف قليلًا من ماء السلق إلى الصلصة ليساعدها على الالتصاق بالمعكرونة.
ما الفرق بين المعكرونة الطازجة والمعكرونة المجففة في الطهي؟
تُسلق المعكرونة الطازجة في دقائق، بينما تحتاج المجففة عادةً إلى وقت أطول وتبقى متماسكة أكثر بعد الطهي. لكل 100 غرام، توفر المعكرونة المجففة 277 سعرة حرارية مقابل 277 سعرة حرارية في المعكرونة الطازجة.
المصدر: tbca BRC0121A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف