اعرف ما يوجد في طبقك

كعكة الكسافا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع جوز الهند، منزلي الصنع

263
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات42 g
دهون9.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 263 kcal —
  • البروتين 2.2 g 4%
  • الكربوهيدرات 42 g 15%
  • الدهون 9.2 g 12%
  • الألياف 1.9 g 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2632.2 g42 g9.2 g
50 g50 g1321.1 g21 g4.6 g
150 g150 g3953.3 g63 g14 g
200 g200 g5264.5 g83 g19 g
250 g250 g6585.6 g104 g23 g

أسئلة عن كعكة الكسافا

كيف تُخبَز كعكة الكسافا حتى تتماسك ولا تبقى نيئة من الوسط؟

اخلط الكسافا المبشورة مع حليب جوز الهند والبيض والحليب المكثف، ثم اخبزها في فرن مسخّن إلى 180°م نحو 45–60 دقيقة، حتى يتماسك الوسط ويحمرّ الوجه. إذا أضفت طبقة كاسترد أو جبن، فضعها قرب نهاية الخَبز كي لا تحترق.

هل تُحضَّر كعكة الكسافا من الكسافا الطازجة أم المجمدة؟

يمكنك استخدام الكسافا الطازجة المقشرة والمبشورة أو المبشورة المجمدة؛ أذب المجمدة وصفِّ السائل الزائد قبل خلطها. لا تستخدم الكسافا بقشرها أو نيئة، ولا تتذوق الخليط قبل الخَبز.

كيف تحفظ كعكة الكسافا بعد خبزها؟

بعد أن تبرد، غطِّها وضعها في الثلاجة، وتناولها خلال بضعة أيام. يمكنك تجميد القطع ملفوفة بإحكام، ثم إذابتها في الثلاجة وتسخينها قليلًا قبل التقديم.

بماذا تُقدَّم كعكة الكسافا؟

تُقدَّم كحلوى أو وجبة خفيفة، وغالبًا تُقطَّع مربعات بعد أن تبرد. في النسخة الفلبينية الشائعة، تُغطى بطبقة من الكاسترد أو خليط الحليب والبيض، وقد يُضاف إليها الجبن المبشور.

هل يمكن استبدال الكسافا باليام في كعكة الكسافا؟

لا يعطي اليام النتيجة نفسها؛ فالكسافا المبشورة هي التي تمنح الكعكة قوامها المتماسك والمطاطي قليلًا. خبز الكسافا واليام منتج مختلف، وليس بديلًا مباشرًا في وصفة الكعكة.

هل الكسافا النيئة آمنة في كعكة الكسافا؟

لا؛ قد تحتوي الكسافا النيئة أو غير المعالجة جيدًا على مركبات ضارة. استخدم جذورًا مقشرة ومجهزة للطهي، واخبز الخليط بالكامل قبل أكله.

المصدر: tbca BRC0459A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف