اعرف ما يوجد في طبقك

خضروات مشكلة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمدة، مسلوقة في ماء غير مملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.3 g

كربوهيدرات6.6 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	42	3.3 g	6.6 g	0.5 g
50 g	50 g	21	1.7 g	3.3 g	0.3 g
150 g	150 g	63	5 g	9.9 g	0.8 g
200 g	200 g	84	6.6 g	13 g	1 g
250 g	250 g	105	8.3 g	17 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 100 g من خضروات مشكلة على 42 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 50 g من خضروات مشكلة على 21 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 150 g من خضروات مشكلة على 63 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 200 g من خضروات مشكلة على 84 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 250 g من خضروات مشكلة على 105 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-543 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف