اعرف ما يوجد في طبقك

خضروات مشكلة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب، مواد صلبة وسائلة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات3.3 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	36	1.4 g	3.3 g	0.3 g
50 g	50 g	18	0.7 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	54	2.1 g	5 g	0.4 g
200 g	200 g	72	2.8 g	6.7 g	0.5 g
250 g	250 g	90	3.6 g	8.3 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 100 g من خضروات مشكلة على 36 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 50 g من خضروات مشكلة على 18 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 150 g من خضروات مشكلة على 54 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 200 g من خضروات مشكلة على 72 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خضروات مشكلة؟

يحتوي 250 g من خضروات مشكلة على 90 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2270 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف