Veste, kaj je na vašem krožniku
Postrv
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno na pari
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Podobna živila
- Dimljena postrv177 kcal / 100 g
- Potočna postrvdušeno na pari135 kcal / 100 g
- Lososasta postrvpraženo/pečeno v pon dodatne maščobe146 kcal / 100 g
- Lososova postrvsurova143 kcal / 100 g
- Morska postrvsurovo114 kcal / 100 g
- Gojena šarenkadušeno na pari117 kcal / 100 g
- Lososkuhano na pari199 kcal / 100 g
- Dimljena postrvaiz gojitve171 kcal / 100 g
- Šarenkasurova153 kcal / 100 g
- Postrvje ikrev konzervi209 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Postrv
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Postrv?
100 g živila Postrv vsebuje 99 kcal, 19 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Postrv?
50 g živila Postrv vsebuje 50 kcal, 9,5 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Postrv?
150 g živila Postrv vsebuje 149 kcal, 29 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Postrv?
200 g živila Postrv vsebuje 199 kcal, 38 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Postrv?
250 g živila Postrv vsebuje 249 kcal, 48 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 27007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
