Veste, kaj je na vašem krožniku

gojena šarenka

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno na pari

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Minerali

  • Cink 0,56 mg 5%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11720 g–4,1 g
50 g50 g5910 g–2,1 g
150 g150 g17630 g–6,2 g
200 g200 g23440 g–8,3 g
250 g250 g29350 g–10 g

Vprašanja o živilu gojena šarenka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila gojena šarenka?

100 g živila gojena šarenka vsebuje 117 kcal, 20 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila gojena šarenka?

50 g živila gojena šarenka vsebuje 59 kcal, 10 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila gojena šarenka?

150 g živila gojena šarenka vsebuje 176 kcal, 30 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila gojena šarenka?

200 g živila gojena šarenka vsebuje 234 kcal, 40 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila gojena šarenka?

250 g živila gojena šarenka vsebuje 293 kcal, 50 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 27015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin