Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso in koža, pomočeno v testu, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Natrij 288 mg 13%
- Holesterol 93 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Podobna živila
- Piščančje bedro s kožopiščanec, meso in koža, pomokano, ocvrto254 kcal / 100 g
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, v testu, ocvrto268 kcal / 100 g
- Piščančja stegna s kožopiščanec, meso in koža, surov161 kcal / 100 g
- Piščančje stegnopiščanci mesne pasme ali za cvrtje, meso in koža, kuhani, ocvrti, v testu277 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno s kožo?
100 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 277 kcal, 22 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno s kožo?
50 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 139 kcal, 11 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno s kožo?
150 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 416 kcal, 32 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno s kožo?
200 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 554 kcal, 43 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno s kožo?
250 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 693 kcal, 54 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 623 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
