Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
brojler, meso in koža, pečeno
232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 102 mg 4%
- Holesterol 133 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Holin 67,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Piščančje stegnopiščanec, meso, pečeno179 kcal / 100 g
- Puranje stegno z meso in kožobroiler, pečeno199 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso in koža brojlerja ali piščanca za cvrtje, surovo221 kcal / 100 g
- Puranje stegno s kožokokoš, stegno, meso in koža, pečeno212 kcal / 100 g
- Pščančje stegno s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, stegno, meso s kožo, kuhano233 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, kuhano, pečeno na ražnju, z začimbami215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno s kožo?
100 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 232 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno s kožo?
50 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 116 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno s kožo?
150 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 348 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno s kožo?
200 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 464 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno s kožo?
250 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 580 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 851 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
