Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso in koža, kuhano, na ražnju, z začimbami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 345 mg 15%
- Holesterol 132 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Holin 64 mg 12%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0,1 g | 39 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Pščančje stegno s kožo z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, stegno, meso s kožo, kuhano233 kcal / 100 g
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, kuhano, pečeno na ražnju, z začimbami215 kcal / 100 g
- Piščančje stegnobrojlerji ali piščanci, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Pščančje stegno brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, stegno, samo meso, kuhano196 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso in koža brojlerja ali piščanca za cvrtje, surovo221 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Piščančja koča s kožomeso s kožo, pečeno v pečici, piščanec, originalna začimba, stegno, kuhano215 kcal / 100 g
- Pečeno piščančje stegno z kožopiščan226 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno s kožo?
100 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 233 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno s kožo?
50 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 117 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno s kožo?
150 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 350 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno s kožo?
200 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 466 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno s kožo?
250 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 583 kcal, 57 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6654 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
