Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso in koža, dušeno
232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 54,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 2,3 mg 20%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, dušeno204 kcal / 100 g
- Piščančje stegnopiščanec, meso, dušeno195 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z kožosurovo214 kcal / 100 g
- Piščančja stegna s kožopiščanec, meso in koža, surov161 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Puranje stegno z meso in kožobroiler, pečeno199 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabrojlerji ali piščanci za peko, temno meso, meso s kožo, kuhano, dušeno187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno s kožo?
100 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 232 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno s kožo?
50 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 116 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno s kožo?
150 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 348 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno s kožo?
200 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 464 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno s kožo?
250 g živila Piščančje stegno s kožo vsebuje 580 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 852 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
