Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji krak s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
broiler, meso in koža, dušeno
204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 59,2 mg 11%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Meso piščančje stegnopiščanec, meso, surovo116 kcal / 100 g
- Piščančja stegna brez kožebroilerji ali piščanci za pečenje, samo meso, kuhano, dušeno169 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabroilerji ali piščanci za pečenje, meso in koža, kuhano, dušeno204 kcal / 100 g
- Piščančje stegno z kožosurovo214 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, dušeno184 kcal / 100 g
- Dušeni piščanec s kožomeso in koža piščancev, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji krak s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji krak s kožo?
100 g živila Piščančji krak s kožo vsebuje 204 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji krak s kožo?
50 g živila Piščančji krak s kožo vsebuje 102 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji krak s kožo?
150 g živila Piščančji krak s kožo vsebuje 306 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančji krak s kožo?
200 g živila Piščančji krak s kožo vsebuje 408 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančji krak s kožo?
250 g živila Piščančji krak s kožo vsebuje 510 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 846 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
