Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenček
Kalorije in hranilne vrednosti
staro, kuhano v neslani vodi
29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH6 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6 g 2%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 29 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1850 µg 206%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Korenjeolupljeno, kuhano, odcejeno, brez olja, nesoljeno17 kcal / 100 g
- Zelenakuhan v neslani vodi5 kcal / 100 g
- Korenje v šopkukuhano30 kcal / 100 g
- Bučakuhano v neslani vodi9 kcal / 100 g
- Pastinakkuhano v neslani vodi66 kcal / 100 g
- Čebulakuhano v neslani vodi25 kcal / 100 g
- Rdeča pesakuhano, v nesoljeni vodi53 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, brez olja, nesoljena17 kcal / 100 g
- Porkuhano v neslani vodi16 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjeno, kuhano v neslani vodi42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenček?
100 g živila Korenček vsebuje 29 kcal, 0,5 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenček?
50 g živila Korenček vsebuje 15 kcal, 0,3 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenček?
150 g živila Korenček vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenček?
200 g živila Korenček vsebuje 58 kcal, 1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenček?
250 g živila Korenček vsebuje 73 kcal, 1,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-497 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
