Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenček
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 36 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 710 µg 79%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 64 g | 23 | 0,5 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 128 g | 46 | 1 g | 5,9 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 32 g | 12 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 192 g | 69 | 1,5 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 256 g | 92 | 2 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,6 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 12 g | 1,2 g |
Podobna živila
- Posušen korenčekposušeno341 kcal / 100 g
- Korenjeuvoženo, zamrznjeno26 kcal / 100 g
- Grah in korenjezamrznjeni, nepripravljeni53 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjena, nepripravljena72 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Mlado korenjesurovo35 kcal / 100 g
- Cvetačazamrznjeno, nepripravljeno24 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, sesekljano, nepripravljeno26 kcal / 100 g
- Korenčkova tortaz oblivom, maloprodajni374 kcal / 100 g
- Zamrznjeni špargljinepripravljeni24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenček?
100 g živila Korenček vsebuje 36 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (64 g) živila Korenček?
1 porcija (64 g) živila Korenček vsebuje 23 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (128 g) živila Korenček?
2 porciji (128 g) živila Korenček vsebuje 46 kcal, 1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (32 g) živila Korenček?
½ porcije (32 g) živila Korenček vsebuje 12 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (192 g) živila Korenček?
3 porcije (192 g) živila Korenček vsebuje 69 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (256 g) živila Korenček?
4 porcije (256 g) živila Korenček vsebuje 92 kcal, 2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenček?
50 g živila Korenček vsebuje 18 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenček?
150 g živila Korenček vsebuje 54 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169983 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
