Veste, kaj je na vašem krožniku
Buča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v neslani vodi
9
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH1,6 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 9 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 4 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Muškatna bučakuhano v nesoljeni vodi24 kcal / 100 g
- Kuhana bučakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli20 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, odцеjeno, s soljo20 kcal / 100 g
- Voskova bučakitajska ohranitvena melona, kuhano, prevreto, odcedjeno, brez soli14 kcal / 100 g
- Voskovita bučakitajska konzervirana melona, kuhano, odcedjeno13 kcal / 100 g
- Bučkasurovo16 kcal / 100 g
- Bučkekuhane19 kcal / 100 g
- Korenčekstaro, kuhano v neslani vodi29 kcal / 100 g
- Parvalsurovo14 kcal / 100 g
- Poletna bučkavse sorte, kuhano, odcediti, brez soli20 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Buča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Buča?
100 g živila Buča vsebuje 9 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Buča?
50 g živila Buča vsebuje 5 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Buča?
150 g živila Buča vsebuje 14 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Buča?
200 g živila Buča vsebuje 18 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Buča?
250 g živila Buča vsebuje 23 kcal, 1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
