Veste, kaj je na vašem krožniku

Parval

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

14
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH2,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 14 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
  • Sladkorji 0,8 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g141,6 g2,1 g–
50 g50 g70,8 g1,1 g–
150 g150 g212,4 g3,2 g–
200 g200 g283,2 g4,2 g–
250 g250 g354 g5,3 g–

Vprašanja o živilu Parval

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Parval?

100 g živila Parval vsebuje 14 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Parval?

50 g živila Parval vsebuje 7 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Parval?

150 g živila Parval vsebuje 21 kcal, 2,4 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Parval?

200 g živila Parval vsebuje 28 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Parval?

250 g živila Parval vsebuje 35 kcal, 4 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-277 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin