Veste, kaj je na vašem krožniku

Tinda

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH3,6 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 21 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Sladkorji 2,8 g —
  • Natrij 35 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 24 mg 1%
  • Baker 0,12 mg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g211,4 g3,6 g0,2 g
50 g50 g110,7 g1,8 g0,1 g
150 g150 g322,1 g5,4 g0,3 g
200 g200 g422,8 g7,2 g0,4 g
250 g250 g533,5 g9 g0,5 g

Vprašanja o živilu Tinda

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tinda?

100 g živila Tinda vsebuje 21 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tinda?

50 g živila Tinda vsebuje 11 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tinda?

150 g živila Tinda vsebuje 32 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tinda?

200 g živila Tinda vsebuje 42 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tinda?

250 g živila Tinda vsebuje 53 kcal, 3,5 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-256 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin