Veste, kaj je na vašem krožniku
taro
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH32 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu taro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila taro?
100 g živila taro vsebuje 130 kcal, 1,7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila taro?
50 g živila taro vsebuje 65 kcal, 0,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila taro?
150 g živila taro vsebuje 195 kcal, 2,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila taro?
200 g živila taro vsebuje 260 kcal, 3,4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila taro?
250 g živila taro vsebuje 325 kcal, 4,3 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-377 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
