Veste, kaj je na vašem krožniku
Tannia
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
107
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH25 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 480 mg 10%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 37 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,6 g | 49 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,3 g | 61 g | 1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Tannia
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tannia?
100 g živila Tannia vsebuje 107 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tannia?
50 g živila Tannia vsebuje 54 kcal, 0,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tannia?
150 g živila Tannia vsebuje 161 kcal, 2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tannia?
200 g živila Tannia vsebuje 214 kcal, 2,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tannia?
250 g živila Tannia vsebuje 268 kcal, 3,3 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-375 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
