Veste, kaj je na vašem krožniku

taro

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, s soljo

142

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine0,5 g

OH30 g

Maščobe0,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	142	0,5 g	30 g	0,1 g
1 porcija	132 g	187	0,7 g	39 g	0,1 g
2 porciji	264 g	375	1,4 g	78 g	0,3 g
½ porcije	66 g	94	0,3 g	20 g	0,1 g
3 porcije	396 g	562	2,1 g	117 g	0,4 g
4 porcije	528 g	750	2,7 g	156 g	0,6 g
50 g	50 g	71	0,3 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	213	0,8 g	44 g	0,2 g
200 g	200 g	284	1 g	59 g	0,2 g
250 g	250 g	355	1,3 g	74 g	0,3 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila taro?

100 g živila taro vsebuje 142 kcal, 0,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (132 g) živila taro?

1 porcija (132 g) živila taro vsebuje 187 kcal, 0,7 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (264 g) živila taro?

2 porciji (264 g) živila taro vsebuje 375 kcal, 1,4 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (66 g) živila taro?

½ porcije (66 g) živila taro vsebuje 94 kcal, 0,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (396 g) živila taro?

3 porcije (396 g) živila taro vsebuje 562 kcal, 2,1 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (528 g) živila taro?

4 porcije (528 g) živila taro vsebuje 750 kcal, 2,7 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila taro?

50 g živila taro vsebuje 71 kcal, 0,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila taro?

150 g živila taro vsebuje 213 kcal, 0,8 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170543 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin