Veste, kaj je na vašem krožniku
Voskova buča
Kalorije in hranilne vrednosti
kitajska konzervirna melona, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 13 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Natrij 111 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 6 mg 0%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 132 g | 17 | 0,5 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 264 g | 34 | 1,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 66 g | 9 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 396 g | 51 | 1,6 g | 0,4 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 528 g | 69 | 2,1 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 0,3 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Voskovita bučasurovo12 kcal / 100 g
- Zimska bučavse sorte, surova34 kcal / 100 g
- Bučasurova26 kcal / 100 g
- Tindasurovo21 kcal / 100 g
- Dlakava melonasurova15 kcal / 100 g
- Bundeve hubbardsurovo40 kcal / 100 g
- Žirasta bučasurovo40 kcal / 100 g
- Špagetna bučasurovo31 kcal / 100 g
- Grenka melonastroki, surovi17 kcal / 100 g
- Parvalsurovo14 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Voskova buča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Voskova buča?
100 g živila Voskova buča vsebuje 13 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (132 g) živila Voskova buča?
1 porcija (132 g) živila Voskova buča vsebuje 17 kcal, 0,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (264 g) živila Voskova buča?
2 porciji (264 g) živila Voskova buča vsebuje 34 kcal, 1,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (66 g) živila Voskova buča?
½ porcije (66 g) živila Voskova buča vsebuje 9 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (396 g) živila Voskova buča?
3 porcije (396 g) živila Voskova buča vsebuje 51 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (528 g) živila Voskova buča?
4 porcije (528 g) živila Voskova buča vsebuje 69 kcal, 2,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Voskova buča?
50 g živila Voskova buča vsebuje 7 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Voskova buča?
150 g živila Voskova buča vsebuje 20 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170069 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
