Veste, kaj je na vašem krožniku

Kalebasa

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

13
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH2,7 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 13 kcal —
  • Beljakovine 0,4 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,03 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g130,4 g2,7 g0,1 g
50 g50 g70,2 g1,4 g0,1 g
150 g150 g200,6 g4,1 g0,2 g
200 g200 g260,8 g5,4 g0,2 g
250 g250 g331 g6,8 g0,3 g

Vprašanja o živilu Kalebasa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kalebasa?

100 g živila Kalebasa vsebuje 13 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kalebasa?

50 g živila Kalebasa vsebuje 7 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kalebasa?

150 g živila Kalebasa vsebuje 20 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kalebasa?

200 g živila Kalebasa vsebuje 26 kcal, 0,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kalebasa?

250 g živila Kalebasa vsebuje 33 kcal, 1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-249 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin