Veste, kaj je na vašem krožniku

Grenka melona

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

11
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH0,8 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 11 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 185 mg 206%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folati (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g111,6 g0,8 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,4 g0,1 g
150 g150 g172,4 g1,2 g0,3 g
200 g200 g223,2 g1,6 g0,4 g
250 g250 g284 g2 g0,5 g

Vprašanja o živilu Grenka melona

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grenka melona?

100 g živila Grenka melona vsebuje 11 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grenka melona?

50 g živila Grenka melona vsebuje 6 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grenka melona?

150 g živila Grenka melona vsebuje 17 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grenka melona?

200 g živila Grenka melona vsebuje 22 kcal, 3,2 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grenka melona?

250 g živila Grenka melona vsebuje 28 kcal, 4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-252 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin