Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kare
Kalorije in hranilne vrednosti
iz sprednjega dela, delno očiščen ob kosteh, ločljivo pusto meso, hitro pečen
193
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 323 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Francoski jagnječji karesprednja četrt, delno, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno251 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Delno francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo147 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kare?
100 g živila Jagnječji kare vsebuje 193 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kare?
50 g živila Jagnječji kare vsebuje 97 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kare?
150 g živila Jagnječji kare vsebuje 290 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kare?
200 g živila Jagnječji kare vsebuje 386 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kare?
250 g živila Jagnječji kare vsebuje 483 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1126 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
