Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kare
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo
204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 8,3 g 42%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, surovo240 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovo, pusto in mastno, tehta se s kostjo216 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno, tehta se s kostmi188 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcasurovo229 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnjetinasamo pusto, surovo, povprečno, dodatno obrezano148 kcal / 100 g
- Jagnječje prsisurovo, pusto in mastno287 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kare?
100 g živila Jagnječji kare vsebuje 204 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kare?
50 g živila Jagnječji kare vsebuje 102 kcal, 6,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kare?
150 g živila Jagnječji kare vsebuje 306 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kare?
200 g živila Jagnječji kare vsebuje 408 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kare?
250 g živila Jagnječji kare vsebuje 510 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-167 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
