Veste, kaj je na vašem krožniku
Izdelek iz šunke in vode oreh
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, neutrjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 990 mg 43%
- Holesterol 58 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 72,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 1,4 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 152 | 14 g | 1,1 g | 10 g |
| 2 porciji | 170 g | 304 | 27 g | 2,3 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 76 | 6,8 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 456 | 41 g | 3,4 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 609 | 55 g | 4,6 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 0,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 32 g | 2,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 40 g | 3,4 g | 30 g |
Podobna živila
- Izdelek iz šunke in vode stegnosvinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno meso, neogreto243 kcal / 100 g
- Šunkin in vodni produkt rezinasvinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno, neogreto149 kcal / 100 g
- Šunkov izdelek z vodosvinjina, soljeno, celo, brez kosti, puston in mastno meso, nesegreto117 kcal / 100 g
- Šunkin in vodni produkt stegnosvinjina, soljeno, s kostjo, neogreto, samo pusto meso113 kcal / 100 g
- Izdelek iz svinjske šunke in vodesušeno, celo, brez kosti, pusto in mastno, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
- Šunka iz stegnaprekajena, svinjska, s kostjo, samo ločljivo pusto meso, neogreta125 kcal / 100 g
- Šunka z naravnimi sokovisvinjina, soljena, stegno, s kostjo, samo pusto meso, neogrevano122 kcal / 100 g
- Rezina šunkesušeno, svinjina, s kostmi, samo pusto meso, nesegreto130 kcal / 100 g
- Cela šunkasušeno, z dodano vodo, brez kosti, samo pusto meso, neutrjeno110 kcal / 100 g
- Svinjsko stegno polovička pustosveže, stegno, polovica rumpa, samo pust meso, surovo (vključuje hrana za program distribucije hrane USDA)120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Izdelek iz šunke in vode oreh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
100 g živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 179 kcal, 16 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
1 porcija (85 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 152 kcal, 14 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
2 porciji (170 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 304 kcal, 27 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
½ porcije (42,5 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 76 kcal, 6,8 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
3 porcije (255 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 456 kcal, 41 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
4 porcije (340 g) živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 609 kcal, 55 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
50 g živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 90 kcal, 8 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Izdelek iz šunke in vode oreh?
150 g živila Izdelek iz šunke in vode oreh vsebuje 269 kcal, 24 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169163 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
