Veste, kaj je na vašem krožniku

ananas

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki v soku, celotna vsebina

47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 47 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalij 71 mg 2%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g470,3 g12 g–
50 g50 g240,2 g6,1 g–
150 g150 g710,5 g18 g–
200 g200 g940,6 g24 g–
250 g250 g1180,8 g31 g–

Vprašanja o živilu ananas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ananas?

100 g živila ananas vsebuje 47 kcal, 0,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ananas?

50 g živila ananas vsebuje 24 kcal, 0,2 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ananas?

150 g živila ananas vsebuje 71 kcal, 0,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ananas?

200 g živila ananas vsebuje 94 kcal, 0,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ananas?

250 g živila ananas vsebuje 118 kcal, 0,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-211 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin