Veste, kaj je na vašem krožniku

ananas

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki v sirupu, celotna vsebina

64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH17 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 64 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Sladkorji 17 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalij 79 mg 2%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g640,5 g17 g–
50 g50 g320,3 g8,3 g–
150 g150 g960,8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601,3 g41 g–

Vprašanja o živilu ananas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ananas?

100 g živila ananas vsebuje 64 kcal, 0,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ananas?

50 g živila ananas vsebuje 32 kcal, 0,3 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ananas?

150 g živila ananas vsebuje 96 kcal, 0,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ananas?

200 g živila ananas vsebuje 128 kcal, 1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ananas?

250 g živila ananas vsebuje 160 kcal, 1,3 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-212 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin