Veste, kaj je na vašem krožniku

Ananas

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki v sirupu, odcejen

76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH17 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 76 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 16 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,18 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalij 101 mg 2%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g760,8 g17 g0,3 g
50 g50 g380,4 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1141,1 g25 g0,5 g
200 g200 g1521,5 g33 g0,6 g
250 g250 g1901,9 g42 g0,8 g

Vprašanja o živilu Ananas

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ananas?

100 g živila Ananas vsebuje 76 kcal, 0,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ananas?

50 g živila Ananas vsebuje 38 kcal, 0,4 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ananas?

150 g živila Ananas vsebuje 114 kcal, 1,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ananas?

200 g živila Ananas vsebuje 152 kcal, 1,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ananas?

250 g živila Ananas vsebuje 190 kcal, 1,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) L1134 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin