Veste, kaj je na vašem krožniku

ananas

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki v zelo gostem sirupu, trdni delci in tekočine

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine0,3 g

OH21 g

Maščobe0,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	83	0,3 g	21 g	0,1 g
1 porcija	260 g	216	0,9 g	54 g	0,3 g
2 porciji	520 g	432	1,8 g	108 g	0,6 g
½ porcije	130 g	108	0,4 g	27 g	0,1 g
3 porcije	780 g	647	2,7 g	162 g	0,9 g
4 porcije	1040 g	863	3,5 g	215 g	1,1 g
50 g	50 g	42	0,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	125	0,5 g	31 g	0,2 g
200 g	200 g	166	0,7 g	41 g	0,2 g
250 g	250 g	208	0,9 g	52 g	0,3 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ananas?

100 g živila ananas vsebuje 83 kcal, 0,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (260 g) živila ananas?

1 porcija (260 g) živila ananas vsebuje 216 kcal, 0,9 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (520 g) živila ananas?

2 porciji (520 g) živila ananas vsebuje 432 kcal, 1,8 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (130 g) živila ananas?

½ porcije (130 g) živila ananas vsebuje 108 kcal, 0,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (780 g) živila ananas?

3 porcije (780 g) živila ananas vsebuje 647 kcal, 2,7 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1040 g) živila ananas?

4 porcije (1040 g) živila ananas vsebuje 863 kcal, 3,5 g beljakovin, 215 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ananas?

50 g živila ananas vsebuje 42 kcal, 0,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ananas?

150 g živila ananas vsebuje 125 kcal, 0,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169945 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin