Weet wat er op je bord ligt
Varkensribben landelijke stijl
Calorieën en voedingswaarden
vers, lende, mager vlees en vet, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 189 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 81,4 mg 15%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 32,3 µg 59%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ portie | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porties | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porties | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslkarbonade country-style ribsmager en vet, rauw189 kcal / 100 g
- Varkensribben van de karbonade op countrywijzevers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, geroosterd270 kcal / 100 g
- Varkensribbetjes op landelijke wijzevers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenslende ribhalf country-stylemager, rauw140 kcal / 100 g
- Varkensspareribsvers, scheidbaar mager en vet, rauw277 kcal / 100 g
- Varkenskrabbetjesvers, mager vlees en vet, rauw224 kcal / 100 g
- Varkensribbenrauw251 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbenlende, vers, met bot, rauw, alleen mager172 kcal / 100 g
- Spareribsrauw237 kcal / 100 g
- Varkenskopfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribben landelijke stijl
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribben landelijke stijl?
100 g Varkensribben landelijke stijl bevat 189 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Varkensribben landelijke stijl?
1 portie (113 g) Varkensribben landelijke stijl bevat 214 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Varkensribben landelijke stijl?
2 porties (226 g) Varkensribben landelijke stijl bevat 427 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Varkensribben landelijke stijl?
½ portie (56,5 g) Varkensribben landelijke stijl bevat 107 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Varkensribben landelijke stijl?
3 porties (339 g) Varkensribben landelijke stijl bevat 641 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Varkensribben landelijke stijl?
4 porties (452 g) Varkensribben landelijke stijl bevat 854 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribben landelijke stijl?
50 g Varkensribben landelijke stijl bevat 95 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribben landelijke stijl?
150 g Varkensribben landelijke stijl bevat 284 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
