Weet wat er op je bord ligt
Varkensribben van de karbonade op countrywijze
Calorieën en voedingswaarden
vers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 270 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 6,6 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,86 µg 36%
- Choline 91,8 mg 17%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,91 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 43,8 µg 80%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portie | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ portie | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porties | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 porties | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribben op boerenstijlvers, lende, alleen afscheidbaar mager vlees, met bot, gekookt, geroosterd227 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, rauw140 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade country-style ribsmager en vet, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenslende ribhalf country-stylemager, geroosterd227 kcal / 100 g
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbenlende, vers, met bot, gekookt-geroosterd, alleen mager255 kcal / 100 g
- Varkensbraadstukvers, met bot, scheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gebraden230 kcal / 100 g
- Varkensgebraad van de achterste lendevers, met bot, alleen mager deel af te scheiden, bereid, geroosterd204 kcal / 100 g
- Varkensnekbraad zonder beenvers, lende, zonder been, mager en vet vlees, gekookt, gebraden199 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribben van de karbonade op countrywijze
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
100 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 270 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
1 portie (85 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 230 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
2 porties (170 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 459 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
½ portie (42,5 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 115 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
3 porties (255 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 689 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
4 porties (340 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 918 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
50 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 135 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
150 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 405 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169201 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
