Weet wat er op je bord ligt
Varkensribben van de karbonade op countrywijze
Calorieën en voedingswaarden
vers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 247 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,72 µg 30%
- Choline 75,6 mg 14%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 44,7 µg 81%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 portie | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ portie | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porties | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porties | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribben op boerenstijlvers, lende, alleen mager vlees, met bot, gekookt, gegrild216 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, rauw140 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade country-style ribsmager en vet, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenslende ribhalf country-stylemager, geroosterd227 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenskoteletten van de achterste lendevers, met bot, alleen mager deel af te scheiden, bereid, gegrild174 kcal / 100 g
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gegrild180 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribben van de karbonade op countrywijze
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
100 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 247 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
1 portie (85 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 210 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
2 porties (170 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 420 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
½ portie (42,5 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 105 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
3 porties (255 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 630 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
4 porties (340 g) Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 840 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
50 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 124 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze?
150 g Varkensribben van de karbonade op countrywijze bevat 371 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
