Weet wat er op je bord ligt
Varkensribbetjes op landelijke wijze
Calorieën en voedingswaarden
vers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5,3 g 27%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
- Choline 74 mg 13%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koper 0,11 mg 13%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 39,5 µg 72%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portie | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porties | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ portie | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porties | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porties | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribben op boerenstijlvers, lende, alleen mager vlees, met bot, gekookt, gegrild216 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, rauw140 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade country-style ribsmager en vet, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenslende ribhalf country-stylemager, geroosterd227 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenskoteletten van de achterste lendevers, met bot, alleen mager deel af te scheiden, bereid, gegrild174 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gegrild180 kcal / 100 g
- Gegrilde varkenskotelet met beenlende, mager en vet, gegrild222 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribbetjes op landelijke wijze
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribbetjes op landelijke wijze?
100 g Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 260 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze?
1 portie (85 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 221 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze?
2 porties (170 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 442 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze?
½ portie (42,5 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 111 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze?
3 porties (255 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 663 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze?
4 porties (340 g) Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 884 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribbetjes op landelijke wijze?
50 g Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 130 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribbetjes op landelijke wijze?
150 g Varkensribbetjes op landelijke wijze bevat 390 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
