Weet wat er op je bord ligt
Varkenslende ribhalf country-style
Calorieën en voedingswaarden
mager, rauw
140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 87,3 mg 16%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 34,8 µg 63%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, rauw140 kcal / 100 g
- Varkensribben landelijke stijlvers, lende, mager vlees en vet, rauw189 kcal / 100 g
- Varkensribbetjes op landelijke wijzevers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, geroosterd359 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, rauw206 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, rauw136 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, rauw126 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbenlende, vers, met bot, rauw, alleen mager172 kcal / 100 g
- Varkensspareribsvers, scheidbaar mager en vet, rauw277 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Hele varkensl Lendemager en vet, rauw198 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslende ribhalf country-style
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslende ribhalf country-style?
100 g Varkenslende ribhalf country-style bevat 140 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslende ribhalf country-style?
50 g Varkenslende ribhalf country-style bevat 70 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslende ribhalf country-style?
150 g Varkenslende ribhalf country-style bevat 210 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslende ribhalf country-style?
200 g Varkenslende ribhalf country-style bevat 280 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslende ribhalf country-style?
250 g Varkenslende ribhalf country-style bevat 350 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1908 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
