Weet wat er op je bord ligt
Varkensribben op boerenthee
Calorieën en voedingswaarden
vers, lende, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 247 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,1 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,94 µg 39%
- Choline 114 mg 21%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 48,6 µg 88%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 portie | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ portie | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porties | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 porties | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribben van de karbonade op countrywijzevers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, gegrild247 kcal / 100 g
- Varkensribbetjes op landelijke wijzevers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, gegrild260 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade country-style ribsmager en vet, gestoofd273 kcal / 100 g
- Varkenslende ribhalf country-stylemager, stoofvlees247 kcal / 100 g
- Varkensribbenvers, scheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd397 kcal / 100 g
- Varkenskopfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, alleen afwisselbaar mager vlees, gekookt, gestoofd195 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, middenribkoteletten, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd208 kcal / 100 g
- Varkenskarbonade magervers, lende, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd222 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribben op boerenthee
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribben op boerenthee?
100 g Varkensribben op boerenthee bevat 247 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (80 g) Varkensribben op boerenthee?
1 portie (80 g) Varkensribben op boerenthee bevat 198 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (160 g) Varkensribben op boerenthee?
2 porties (160 g) Varkensribben op boerenthee bevat 395 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (40 g) Varkensribben op boerenthee?
½ portie (40 g) Varkensribben op boerenthee bevat 99 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (240 g) Varkensribben op boerenthee?
3 porties (240 g) Varkensribben op boerenthee bevat 593 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (320 g) Varkensribben op boerenthee?
4 porties (320 g) Varkensribben op boerenthee bevat 790 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribben op boerenthee?
50 g Varkensribben op boerenthee bevat 124 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribben op boerenthee?
150 g Varkensribben op boerenthee bevat 371 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168306 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
