Weet wat er op je bord ligt

Tuinboon

Calorieën en voedingswaarden

vers

calorieënkcal per 100 g

Eiwit4,6 g

Koolhydraten8,6 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	57	4,6 g	8,6 g	0,4 g
50 g	50 g	29	2,3 g	4,3 g	0,2 g
150 g	150 g	86	6,9 g	13 g	0,6 g
200 g	200 g	114	9,2 g	17 g	0,8 g
250 g	250 g	143	12 g	22 g	1 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuinboon?

100 g Tuinboon bevat 57 kcal, met 4,6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuinboon?

50 g Tuinboon bevat 29 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuinboon?

150 g Tuinboon bevat 86 kcal, met 6,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuinboon?

200 g Tuinboon bevat 114 kcal, met 9,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuinboon?

250 g Tuinboon bevat 143 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 2194 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels