Weet wat er op je bord ligt
Gepelde tuinboon
Calorieën en voedingswaarden
verse, diepgevroren, rauwe
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten12 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 9,6 g 19%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 5,1 g 18%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 15 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 19 g | 24 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 24 g | 31 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde gedopte tuinbonenrauw343 kcal / 100 g
- Tuinboononrijpe zaden, rauw72 kcal / 100 g
- Verse tuinbonengekookt, zonder zout102 kcal / 100 g
- Tuinbonenin de peul, rauw88 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboondiepvries, gekookt68 kcal / 100 g
- Tuinbonen in peulrauw88 kcal / 100 g
- Rijpe tuinboonzadenrauw341 kcal / 100 g
- Gedroogde tuinboon301 kcal / 100 g
- Bonen tuin- diepvries onbereiddiepvries, onbereid87 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, gekookt, zonder zout110 kcal / 100 g
Vragen over Gepelde tuinboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepelde tuinboon?
100 g Gepelde tuinboon bevat 99 kcal, met 9,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepelde tuinboon?
50 g Gepelde tuinboon bevat 50 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepelde tuinboon?
150 g Gepelde tuinboon bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepelde tuinboon?
200 g Gepelde tuinboon bevat 199 kcal, met 19 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepelde tuinboon?
250 g Gepelde tuinboon bevat 248 kcal, met 24 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20541 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
