Weet wat er op je bord ligt
Rijpe tuinboon
Calorieën en voedingswaarden
349
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten47 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 349 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 15 g 54%
- Suikers 4,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 27 g | 47 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 14 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 41 g | 70 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 54 g | 93 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 68 g | 117 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijpe tuinboonzadenrauw341 kcal / 100 g
- Gedroogde tuinbonen341 kcal / 100 g
- Rijpe sojabonen388 kcal / 100 g
- Tuinbonengedroogd316 kcal / 100 g
- Onrijpe tuinboonrauw63 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, gekookt, met zout110 kcal / 100 g
- Tuinboononrijpe zaden, rauw72 kcal / 100 g
- Gedroogde tuinboon301 kcal / 100 g
- Bonen tuin- gekooktgekookt45 kcal / 100 g
- Bonenrijp344 kcal / 100 g
Vragen over Rijpe tuinboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijpe tuinboon?
100 g Rijpe tuinboon bevat 349 kcal, met 27 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijpe tuinboon?
50 g Rijpe tuinboon bevat 175 kcal, met 14 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijpe tuinboon?
150 g Rijpe tuinboon bevat 524 kcal, met 41 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijpe tuinboon?
200 g Rijpe tuinboon bevat 698 kcal, met 54 g eiwit, 93 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijpe tuinboon?
250 g Rijpe tuinboon bevat 873 kcal, met 68 g eiwit, 117 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: BLS (Germany) H750100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
