Weet wat er op je bord ligt
tomatensoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water, commercieel
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 32 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 4 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 1,5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,7 g | 7 g | 0,2 g |
| 1 portie | 248 g | 79 | 1,8 g | 17 g | 0,5 g |
| 2 porties | 496 g | 159 | 3,5 g | 35 g | 1 g |
| ½ portie | 124 g | 40 | 0,9 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 porties | 744 g | 238 | 5,3 g | 52 g | 1,6 g |
| 4 porties | 992 g | 317 | 7 g | 69 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,8 g | 17 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Romige tomatensoepmet zout56 kcal / 100 g
- Tomatensoep met macaronibereid uit poederbasis48 kcal / 100 g
- Tomatensoep met vermicelli24 kcal / 100 g
- Tomatenrijstsoepin blik, geconcentreerd93 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, geconcentreerd96 kcal / 100 g
- Tomaten-rundvleessoep met noedelsin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water56 kcal / 100 g
- Tomaten-groentesoepgedroogd, met toegevoegd water22 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water28 kcal / 100 g
- Tomatenroomsoepin blik51 kcal / 100 g
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
Vragen over tomatensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tomatensoep?
100 g tomatensoep bevat 32 kcal, met 0,7 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (248 g) tomatensoep?
1 portie (248 g) tomatensoep bevat 79 kcal, met 1,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (496 g) tomatensoep?
2 porties (496 g) tomatensoep bevat 159 kcal, met 3,5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124 g) tomatensoep?
½ portie (124 g) tomatensoep bevat 40 kcal, met 0,9 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (744 g) tomatensoep?
3 porties (744 g) tomatensoep bevat 238 kcal, met 5,3 g eiwit, 52 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (992 g) tomatensoep?
4 porties (992 g) tomatensoep bevat 317 kcal, met 7 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tomatensoep?
50 g tomatensoep bevat 16 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tomatensoep?
150 g tomatensoep bevat 48 kcal, met 1,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171176 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
