Weet wat er op je bord ligt
vegetarische groentesoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 71 µg 8%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,9 mg 1%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,44 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 portie | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porties | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ portie | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 porties | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 porties | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
- Kalkoeng-groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
- Groentesoep met runderbouillonin blik, bereid met een gelijk volume water33 kcal / 100 g
- Rundvlees-groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water31 kcal / 100 g
- Kippengroentesoepin blik, geconcentreerd61 kcal / 100 g
- Tomatensoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water, commercieel32 kcal / 100 g
- Kippen- en groentesoepin blik, kant-klaar33 kcal / 100 g
- Paddenstoelen-gortsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
- Minestronesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water34 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water50 kcal / 100 g
Vragen over vegetarische groentesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vegetarische groentesoep?
100 g vegetarische groentesoep bevat 28 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (241 g) vegetarische groentesoep?
1 portie (241 g) vegetarische groentesoep bevat 67 kcal, met 2,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (482 g) vegetarische groentesoep?
2 porties (482 g) vegetarische groentesoep bevat 135 kcal, met 4,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (120,5 g) vegetarische groentesoep?
½ portie (120,5 g) vegetarische groentesoep bevat 34 kcal, met 1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (723 g) vegetarische groentesoep?
3 porties (723 g) vegetarische groentesoep bevat 202 kcal, met 6,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (964 g) vegetarische groentesoep?
4 porties (964 g) vegetarische groentesoep bevat 270 kcal, met 8,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vegetarische groentesoep?
50 g vegetarische groentesoep bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vegetarische groentesoep?
150 g vegetarische groentesoep bevat 42 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174564 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
